Kilometermärke 5-km

Beskrivning

Vad:
Simma sträckan med valfritt simsätt, i mag- eller ryggläge. Märkena är påbyggnadsmärken, dvs simmad sträcka får tillgodoräknas högre märkesvalör.

Varför:
Simning är ett av de bästa sätten att motionera regelbundet. Kilometermärken är bra mål och finns för 1-, 5-, 10-, 25-, 50-, 100-, 250-, 500- och 1000 km.

Hur:
Det finns inte någon längsta sträcka utan märket kan användas i simskolan till de barn som till exempel klarar 15 meter åt gången.

Alla moment utförs utan flythjälpmedel, simglasögon, näsklämma eller andra hjälpmedel om inget annat uppges.