Beskrivning
Vad:
Simma sträckan med valfritt simsätt, i mag- eller ryggläge. Märkena är påbyggnadsmärken, dvs simmad sträcka får tillgodoräknas högre märkesvalör.
Varför:
Simning är ett av de bästa sätten att motionera regelbundet. Kilometermärken är bra mål och finns för 1-, 5-, 10-, 25-, 50-, 100-, 250-, 500- och 1000 km.
Hur:
Det finns inte någon längsta sträcka utan märket kan användas i simskolan till de barn som till exempel klarar 15 meter åt gången.
Alla moment utförs utan flythjälpmedel, simglasögon, näsklämma eller andra hjälpmedel om inget annat uppges.






Recensioner
Det finns inga recensioner än.